秋风渐起 暑气退场
昼夜温差渐大
晨起草木凝露
晶莹剔透 皎洁洁白
二十四节气中第十五位节气——白露
如约而至
《月令七十二候集解》有言：“白露，八月节。秋属金，金色白，阴气渐重，露凝而白也。”白露是秋天的第三个节气，自此告别盛夏燥热，天高云淡、风清月明，世间万物都染上了温柔的秋意。 一候鸿雁来：鸿雁感知秋凉，列队南飞，奔赴温暖远方。 二候玄鸟归：燕子辞别故土，乘风迁徙，静待来年重逢。 三候群鸟养羞：百鸟囤积干果食粮，蓄养精力，静待寒冬来临。 白露时节，风物雅致、民俗悠远，代代相传的习俗，藏着中国人的秋日浪漫。 收清露：白露晨露澄澈纯净，是秋日独有的馈赠。古籍记载，百草秋露可润身养容、舒缓秋燥，古人常清晨收露，煮茶品鉴，乐享秋时清欢。 饮白露茶：民间素有“要喝茶，秋白露”的说法。白露茶褪去春茶的娇嫩、夏茶的苦涩，茶汤醇厚甘甜，入口温润回甘，最适配秋日微凉。 酿白露酒：白露时节，乡间多酿白露米酒。以五谷杂粮酿制而成，酒体清甜温润，酒香淡雅，是秋日待客的专属风味。 白露过后，昼夜温差拉大，秋燥渐盛，养生需顺应时节、温润调养。 防燥润肺：秋日干燥易口干咽干，可多食梨、银耳、百合、蜂蜜等温润食材，滋阴润肺、缓解秋燥。 适时添衣：遵循“白露身不露”的老话，早晚凉意浓郁，切忌贪凉，及时增添衣物，护住腰背与关节。 静养身心：秋高气爽适宜早睡早起，可适度散步、慢跑，舒缓身心，平复秋日倦怠。 白露 是夏秋的分界 也是温柔的序章 褪去盛夏的热烈喧嚣 秋日自有清风明月 恬淡安然 风清露白 秋安渐暖 愿人间烟火寻常 岁岁皆安 在温柔秋风里 收获所有美好与丰盈
责编：翦英兰
来源：武陵区融媒体中心
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