为提高居民的健康知识水平和自我保健能力，近日，启明街道皇经阁社区联合中粮集团开展健康知识讲座。
讲座从中老年人的生理、心理特征变化出发，对春季的阴阳五行变化、机体与自然界的相互作用，以及春季如何预防各类常见疾病、春季中医养生理念和方法等进行了深入浅出的讲解。老师着重提醒，春季肝气旺，大家要注意合理安排饮食、保持良好的心态，并建议春季应根据身体状况适当进行户外活动，舒展身心，增强机体抵抗能力，建议老年人在生活中要合理膳食、控油控盐、适当运动。居民们认真聆听且踊跃提问，气氛热烈。
此次讲座进一步增强了社区居民的自我保健意识。今后，启明街道皇经阁社区将继续组织类似活动，为居民搭建健康交流的平台，提升人民生活质量和幸福指数。
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来源：武陵区融媒体中心
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