在如今蓬勃开展的全民健身热潮中，越来越多的老年人加入到健身的行列。他们在运动中焕发活力，以矫健的身姿打破年龄界限，生动诠释着“老有所乐 老有所为”的幸福银龄生活。
早上8点，康乐园健身广场准时响起了节奏明快的广场舞音乐，杨女士和金桥社区文艺队的伙伴们开始了今天的锻炼。整齐划一的动作和一张张洋溢着幸福的笑脸，向大家展示了长期规律的锻炼为她们带来的不止有健康的体魄，还有愉悦的身心。
武陵区丹阳街道金桥社区文艺队 杨女士：
我们这个健身舞在这里锻炼已经有13年了，基本上平均每一年的人数都在45、46个人，在这里锻炼以后心情都觉得很好，腰啊腿啊以前有点痛的，通过这锻炼都比较好了。
在另一边的乒乓球场内，清脆的击球声此起彼伏，在这里，“银发族”的身影遍布各个球桌，大家以球会友、互相切磋技术的场景已成为一道独特的风景线。赵立荣老人是这里的“常客”，球桌前的他精神矍铄、动作敏捷，还很乐于教授大家一些经验、技巧，球友们亲切地称他为“赵老师”。
乒乓球爱好者 赵立荣：
我今年80岁了，常年的在康乐园打乒乓球已经有20多年了，我们这里各个年龄段的都有，常德市给我们提供了这样一个好的锻炼场所，我们感到很高兴。
在绿茵环绕的门球场上，一群手持球槌的长者正专注布局攻防。这项融合智慧与技巧的运动，让老年人在动静之间实现脑力与体能的协同锻炼。姚女士早年间因为膝盖的伤病在医生的建议下开始尝试门球运动，如今已经86岁的她依旧保持着良好的行动力，并且还在坚持门球运动。
门球爱好者 姚女士：
我打（门球）快40年了，门球的确是一个需要全身运动的锻炼项目，既要你动脑也要你全身的动作。
当下的老年人们正用多元化的健身方式展示他们对于健康生活的追求，这些充满活力的银发身影，既是对健康老龄化的生动诠释，也为全民健身国家战略提供了基层实践的鲜活样本，更勾勒出全民健身战略惠及每个年龄段的生动图景。
责编：王亚茹
一审：张耀文
二审：谌峋利
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来源：武陵区融媒体中心
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